海軍護(hù)航官兵自編“護(hù)航健身操”保持良好體能——中新網(wǎng)

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    海軍護(hù)航官兵自編“護(hù)航健身操”保持良好體能
2010年03月25日 19:02 來(lái)源:中國(guó)新聞網(wǎng) 發(fā)表評(píng)論  【字體:↑大 ↓小

  中新網(wǎng)亞丁灣3月25日電 (曹金平 曹海華)記者在中國(guó)海軍第五批護(hù)航編隊(duì)南海艦隊(duì)“巢湖”艦采訪時(shí)看到,每天清晨和傍晚,只要條件允許,官兵們都要在艦后甲板做廣播體操。這套被稱為“護(hù)航健身操”的廣播體操,不僅動(dòng)作是護(hù)航官兵設(shè)計(jì)的,就連音樂(lè)也是自己配的,它與陸地廣播體操最大的區(qū)別,就是缺少了跳躍動(dòng)作。

  護(hù)航官兵為什么要自己設(shè)計(jì)廣播體操呢?這還得從3個(gè)月前說(shuō)起。

  2009年12月,海軍南海艦隊(duì)“巢湖”艦作為第五批護(hù)航編隊(duì)兵力,提前赴達(dá)亞丁灣、索馬里海域,加入第四批護(hù)航編隊(duì)執(zhí)行護(hù)航任務(wù)。起航不久,艦上在對(duì)官兵個(gè)人物品進(jìn)行檢查時(shí)發(fā)現(xiàn),不少官兵都帶了護(hù)膝。

  護(hù)航任務(wù)時(shí)間長(zhǎng),亞丁灣、索馬里海域濕氣又重,戴護(hù)膝能避免染上風(fēng)濕,這既是前幾批護(hù)航官兵帶回的經(jīng)驗(yàn),大凡在艦船上呆過(guò)的人也都知道這個(gè)常識(shí)。但戴護(hù)膝也有弊病,時(shí)間久了不利于膝蓋的血液循環(huán)。

  體力就是戰(zhàn)斗力。擁有健康的體魄,對(duì)于長(zhǎng)期戰(zhàn)斗在遠(yuǎn)海大洋的護(hù)航官兵尤為重要。能不能想個(gè)辦法,既能有效預(yù)防長(zhǎng)期海上生活的幾種常見(jiàn)病,還能使官兵保持良好體能呢?海軍第五批護(hù)航編隊(duì)“巢湖”艦指揮所幾位領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)過(guò)商量,把這個(gè)任務(wù)交給隨艦特戰(zhàn)分隊(duì)分隊(duì)長(zhǎng)楊樁和艦導(dǎo)彈指揮儀班班長(zhǎng)、上士李建紅。

  楊樁軍校里學(xué)的是體育專業(yè),從小就對(duì)健身運(yùn)動(dòng)感興趣。李建紅曾參加國(guó)際康體學(xué)院私人“體適能”健身培訓(xùn)并獲得教練資格證書(shū),對(duì)時(shí)尚健身頗有心得。經(jīng)過(guò)與艦上官兵交流,他們決定編一套護(hù)航健身操。

  每天工作之余,兩人一有空閑就貓?jiān)谧∨摾镌O(shè)計(jì)動(dòng)作。不久,一套集徒手操、力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、下肢力量練習(xí)以及深呼吸放松法于一體的護(hù)航健身操新鮮出爐。

  然而,精心打造并融合時(shí)尚健身元素的護(hù)航健身操推出后,卻反響平平�!俺埠迸灨迸為L(zhǎng)何路陽(yáng)主動(dòng)加入“創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)”,幫著兩人很快找出了原因:這套護(hù)航健身操內(nèi)容確實(shí)豐富,多達(dá)50多個(gè)動(dòng)作、全程需要1個(gè)多小時(shí)才能完成,但在護(hù)航任務(wù)重、人員工作量大、場(chǎng)地狹窄的背景下,優(yōu)勢(shì)恰恰變成了劣勢(shì)。

  一周后,改進(jìn)版的護(hù)航健身操再次推出。時(shí)間充裕、內(nèi)容科學(xué)、音樂(lè)動(dòng)聽(tīng),加上艦指揮所的強(qiáng)力支持,護(hù)航健身操終于點(diǎn)燃了官兵們的鍛煉熱情,何路陽(yáng)、楊樁和李建紅3人也成了體能鍛煉時(shí)間里艦上最忙碌的人。

  “巢湖”艦艦長(zhǎng)姜克田、政委智海森認(rèn)為,在海上航行期間,受航行海區(qū)海況的影響,官兵們不能像在陸地上一樣跑步或者做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),雖然艦上配有跑步機(jī)和踏步機(jī)等室內(nèi)訓(xùn)練器材,但室外訓(xùn)練不可少,這套“護(hù)航健身操”正好適合艦員在甲板上進(jìn)行鍛煉。

  如今,3個(gè)多月過(guò)去了,海軍第五批護(hù)航編隊(duì)“巢湖”艦官兵仍戰(zhàn)斗在護(hù)航第一線,官兵們每天做護(hù)航健身操的身影也成為亞丁灣、索馬里海域一道靚麗的風(fēng)景。(完)

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直隸巴人的原貼:
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