閉上雙眼想起尚未批改的作業(yè) 心理健康教師需減壓——中新網(wǎng)

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    閉上雙眼想起尚未批改的作業(yè) 心理健康教師需減壓
2009年11月09日 10:31 來源:錢江晚報(bào) 發(fā)表評論  【字體:↑大 ↓小

  閉上雙眼,老師腦海里浮現(xiàn)一堆尚未批改的作業(yè)

  浙江工業(yè)大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)研究所副所長林良華站在一間會(huì)議室里,讓80多位來自全省各地的中小學(xué)老師閉上雙眼冥想。幾分鐘后,有的老師說看見了藍(lán)天白云,可也有老師腦海中浮現(xiàn)出一堆尚未批改的作業(yè)本,還有老師想起明天學(xué)校要開運(yùn)動(dòng)會(huì),班級的入場口號還一片空白……

  “今天來的都是各校的心理健康老師,說明有不少老師在幫助學(xué)生解決心理問題的同時(shí),自己也有焦慮、煩躁的情緒。我們不僅要解決學(xué)生的情緒問題,也要幫助老師調(diào)整情緒�!绷至既A告訴記者。

  第七屆中國杭州國際教育創(chuàng)新大會(huì)最最草根的項(xiàng)目,杭州市下城區(qū)第二屆“課堂節(jié)”近日火熱進(jìn)行。本屆“課堂節(jié)”涵蓋了中小學(xué)、幼兒園的全部學(xué)科,來自全省各地市的心理健康教育的專家和教師云集下城區(qū)江心島小學(xué),林良華就是專家之一。

  減壓從心理老師做起

  林良華認(rèn)為,因?yàn)槁殬I(yè)的關(guān)系,老師很多時(shí)候必須壓抑自己的情緒,如怒火無法宣泄等,所以相對其他行業(yè),教師這一群體的心理問題比較多。在他主持的學(xué)習(xí)動(dòng)力心理咨詢工作坊里,除了讓80多位心理健康老師通過冥想體驗(yàn)自己的情緒,還用角色扮演的方法,在短短半小時(shí)內(nèi),神奇地讓一位女老師釋放了潛在的負(fù)面情緒。

  這位女老師今年剛被杭州一所初中錄用,非常年輕。聽說她很惦記爸媽,林良華讓她在其他參與者中挑選兩位,充當(dāng)爸爸和媽媽,然后跟這兩位“爸媽”聊聊天�!鞍职�,我工作終于找好了,真不容易。你不知道,我當(dāng)時(shí)多想你和媽媽能幫我一把,可又怕你們太操心�!�

  女老師說著說著,想起自己當(dāng)初一個(gè)人來到杭州,實(shí)習(xí)、找工作時(shí)的無助,頓時(shí)控制不住情緒,眼淚汪汪。那位“爸爸”聽著聽著,也想起自己的女兒,因?yàn)楣ぷ髅ζ綍r(shí)很少關(guān)心女兒,不禁眼圈發(fā)紅。漸漸的,會(huì)場里有好幾位老師也開始鼻頭發(fā)酸。

  “現(xiàn)在感覺特別輕松�!毕聢龊�,女老師向記者描述她的感受,“中途還得到其他老師的掌聲,倍感溫暖,讓我心情平靜�!�

  這一招不適合小孩子

  見識(shí)了林良華團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)的神奇效果,80多位心理老師開始琢磨回去怎么用在學(xué)生身上。不過林良華卻說:“在短期內(nèi),團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的確比個(gè)體輔導(dǎo)見效快,現(xiàn)在已經(jīng)有不少高校在采用類似心理輔導(dǎo)的方式,但我不建議在小學(xué)生等低齡段孩子身上使用,因?yàn)樗麄兊某惺苣芰Ρ容^弱,對心理咨詢師的要求非常高�!�

  在這次心理健康教育課堂研討會(huì)上,專家和老師一致認(rèn)可,要想學(xué)生心理健康,教師自身心理保健是源頭。據(jù)悉,早在2003年年底,下城區(qū)34所中小學(xué)全部建立心理輔導(dǎo)站,如何保證心理輔導(dǎo)教師能夠高效能地開展輔導(dǎo),進(jìn)一步提升全區(qū)學(xué)校心理健康教育質(zhì)量,一直是教育主管部門思考的問題。

  如今,下城區(qū)心理健康教育研究中心開始進(jìn)行教師心理成長體驗(yàn)式培訓(xùn)。培訓(xùn)主題和時(shí)間均根據(jù)學(xué)校教師心理成長需要而定。

  本報(bào)通訊員 劉粉莉 陳劍琦

  本報(bào)記者 沈蒙和

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直隸巴人的原貼:
我國實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了,但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲,高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
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