中新網(wǎng)澳門3月27日電 (記者 鄭嘉偉)澳門特區(qū)政府衛(wèi)生局26日下午舉行“科普體重管理 健康生活同行”新聞發(fā)布會(huì)。衛(wèi)生局代表在會(huì)上強(qiáng)調(diào)，將持續(xù)推動(dòng)政府、社區(qū)及居民三方協(xié)作，力爭(zhēng)在2030年前遏制肥胖率上升情況。

　　根據(jù)每10年進(jìn)行1次的“澳門健康調(diào)查”結(jié)果，2016年澳門18歲或以上成年人有21.3%屬超重(體重指數(shù)為23至24.9)、30.6%屬肥胖(體重指數(shù)為25或以上)，合計(jì)51.9%，較2006年上升5.7%。澳門青少年方面，2022/2023學(xué)年超重及肥胖率為21.7%，較5年前微升0.5%。

　　衛(wèi)生局代表在發(fā)布會(huì)上指出，超重及肥胖對(duì)各年齡層人士的身心健康均可造成深遠(yuǎn)影響，需提升居民體重管理意識(shí)和技能，預(yù)防和控制超重肥胖。

　　衛(wèi)生局代表提出科學(xué)體重管理四大核心要點(diǎn)，建議18歲或以上人士至少每年測(cè)量一次體重并計(jì)算體重指數(shù)，定期記錄健康數(shù)據(jù)；均衡飲食，善用碎片時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)；保持睡眠充足，盡量緩減壓力；設(shè)定可達(dá)成的目標(biāo)，循序漸進(jìn)等。(完)